O _Psyllium_ é muito fibroso e quando ingerido com líquido, tende a
aumentar, seu volume, no estômago e causar a sensação de saciedade
por mais tempo. Além disso, se ingerida antes das principais
refeições, auxilia na diminuição da absorção da gordura
proveniente da alimentação no trato gastrointestinal, o que
contribui para a redução dos níveis de colesterol no sangue.
As partes mais utilizadas do _Psyllium_ são a semente e a casca, que
são ricas em substâncias químicas como a mucilagem do tipo
arabinoxilano, que absorve bastante água e auxilia no bom
funcionamento intestinal.
Carregando...
